Giảm cân nhanh – cùng chuyên gia PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

Giảm cân nhanh được PGS-TS Nguyễn Thị Lâm thiết kế riêng, tạo thành một quy trình giảm béo kép, nhằm giúp khách hàng đạt được  hiệu quả giảm béo, giảm cân ở mức tối đa và duy trì lâu dài.

Thật ra với không ít người thắc mắc tại sao ăn kiêng khắt khe rồi nhưng vẫn không giảm được cân? theo nguyên cứu của PGS-TS Nguyễn Thị Lâm chắc chắn sẽ nằm 1 trong 5 sai lầm khi ăn kiêng dưới đây:

• Bỏ qua bữa sáng

• Chỉ ăn hoa quả thay thế tinh bột

• Nếu có tập luyện thể dục, bạn được phép ăn uống thỏa thích

• Nhịn đói

• Vội vàng

PGS-TS Nguyễn Thị Lâm đang đảm trách các vị trí quan trọng về lĩnh vực dinh dưỡng giảm cân, giảm béo:

• Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia

• Chủ tịch Hội đồng khoa học Viện Dinh dưỡng.

• Giảng viên kiêm nhiệm về Dinh dưỡng tại các trường đại học lớn như ĐH Y Hà Nội, ĐH Y Tế Công Cộng, Học viện Quân Y, ĐH Kỹ Thuật Y Tế Hải Dương…

Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – cố vấn dinh dưỡng cao cấp tại hệ thống Saigon Smile Spa khuyên bạn nên cân đối lại các bữa ăn cho hợp lý theo chiều hướng tăng rau xanh và hoa quả, giảm tinh bột (cơm), giảm dầu mỡ, chọn thực phẩm ít béo như cá, tôm… Bên cạnh đó, bạn cần tăng các hoạt động vận động như tập thể dục.

Tiến sĩ cũng đưa ra một ””tỷ lệ vàng”” cho phụ nữ châu á  “tỷ lệ vàng là từ 0.67 – 0.8” giữa vòng eo/vòng hông giúp phụ nữ có dáng đi uyển chuyển, gợi cảm và cuốn hút.

Sự hợp tác chặt chẽ giữa Saigon Smile Spa và PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

Uy tín của Saigon Smile Spa trong lĩnh vực giảm béo nhanh chóng  đã được chứng minh bởi con số hơn 40.000 khách hàng giảm béo nhanh thành công và nhiều giải thưởng lớn như Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ giảm cân sau sinh tốt nhất” 2 năm liên tiếp 2012, 2013, và được đề cử giải thưởng này năm 2014. Cũng nhờ uy tín này mà Saigon Smile Spa đón nhận sự hợp tác của nhiều chuyên gia, bác sĩ uy tín về dinh dưỡng giảm cân, giảm béo đầu ngành của Việt Nam, đặc biệt là PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia.

Cách giảm cân đã được các giới showbiz kiểm chứng như:Á hậu Thụy Vân “lột xác” sau giảm cân sau sinh  khi giảm 12kg trong thời gian ngắn, ca sỹ Trung Quân vẫn duy trì được phom dáng cân đối nhờ sự tư vấn dinh dưỡng của PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

Để tái xuất showbiz sau thời gian nghỉ sinh con, diễn viên Lã Thanh Huyền đã sử dụng phương pháp Giảm béo tạo form S-line Nhật Bản để giảm được 5kg, đồng thời tạo đường cong gợi cảm S-line, giúp Huyền tự tin quay trở lại với công chúng. Hoa hậu biển Nguyễn Thị Loan cũng hài lòng với kết quả giảm béo nhanh tạo form S-Line Nhật Bản.

• Các trị liệu của khách hàng thường xuyên được tư vấn và kiểm soát bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu như PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia), bác sĩ Nguyễn Văn Mích – chuyên gia với 20 năm kinh nghiệm giảm cân…

* Lưu ý: Khách hàng được giảm giá 56% cho buổi đầu tiên trị liệu giảm béo tại Saigon Smile Spa.

• Với khách hàng có thẻ GOLD và VIP Member, giảm thêm tương ứng 5% và 10%.

Đội ngũ bác sĩ chuyên gia đầu ngành tại Saigon Smile Spa

Giảm béo nhanh chóng được Ca Sỹ online Thuỳ Chi trải lòng Thùy Chi đánh giá cuộc giảm béo nhanh chóng mới thực sự khiến cô hài lòng khi vóc dáng trở nên cân đối và mềm mại mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Saigon Smile Spa giảm giá tới 56% cho buổi giảm béo lần đầu tiên tại toàn hệ thống Saigon Smile Spa.

Giảm béo nhanh chóng – bấm huyệt dạ dầy

Giảm béo nhanh chóng bằng công thức giảm béo nhanh chóng bấm huyệt dạ dầy không khó bằng lời của tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, nhiều khách hàng của Saigon Smile Spa đã giảm cân thành công: Á hậu Thụy Vân, Ca sỹ Lưu Hương Giang, Ca sỹ Mỹ Linh, diễn viên Ốc Thanh Vân, diễn viên Đan Lê, Hoa hậu Thuỵ Lâm…Ca sỹ Thuỳ Chi

Rõ ràng lượng thức ăn bạn ăn nhiều hay ăn ít phụ thuộc rất lớn vào nhu cầu của dạ dày. Nói cách khác, dạ dày có liên quan quan trọng đến quá trình giảm cân của bạn.

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, công thức bấm huyệt dạ dầy cân bằng dinh dưỡng và luyện tập dưới đây theo tư vấn của phó giáo sư – tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia, bác sĩ tại Saigon Smile Spa) sẽ là gợi ý “chuẩn” để bạn tăng hiệu quả giảm béo,giảm cân.

Cách giảm cân bằng bấm huyệt thành dạ dày để giảm cảm giác thèm ăn

Bấm huyệt trên thành dạ dày là kỹ thuật chuyên sâu và phức tạp, bởi vậy rất khó để bạn có thể tự thực hiện tại nhà. Độ khó của kỹ thuật này không chỉ thể hiện ở việc tác động chính xác vào các huyệt đạo, mà còn phải tạo ra sự thoải mái, dễ chịu cho khách hàng. Tại Saigon Smile Spa, tất cả các nhân viên trị liệu giảm béo đều phải trải qua những khóa đào tạo chuyên môn về bấm huyệt mới có thể thực hiện thành thục thao tác này. Bởi vậy, các khách hàng giảm béo tại đây đều dễ dàng thích nghi với chế độ ăn thấp năng lượng, giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Bạn có thể đến trực tiếp hệ thông Saigon Smile Spa để được Bác Sỹ Nguyễn Thị Lâm giải đáp nhiệt tình và hoàn toàn miễn phí, Tất cả các câu hỏi của khách hàng như: tôi ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân, tôi chủ yếu ăn hoa quả mà sao vẫn béo, tôi rất mệt mỏi khi phải nhịn ăn để giảm cân, tại sao tôi kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ dinh dưỡng trong thời gian dài mà vóc dáng vẫn không như ý muốn…, đều được giải đáp cặn kẽ và khoa học bởi PGS-TS dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm.

Giảm cân sau sinh bí quyết thành công của sao việt

Kết hợp phương pháp giảm béo cấp tốc bấm huyệt dạ dầy tại Saigon Smile Spa và lời khuyên về dinh dưỡng giảm cân nhanh từ PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Á hậu Thụy Vân “lột xác” giảm cân sau sinh  khi giảm 12kg trong thời gian ngắn.

Cách giảm cân nhanh nhất bằng phương pháp tăng năng lượng vận động

Các hình thức vận động nhẹ nhàng hàng ngày giúp bạn đốt cháy năng lượng, như: lau sàn nhà bằng khăn tiêu hao 130 kcal, 15 phút leo bộ cầu thang tiêu hao 130 kcal, 30 phút hút bụi tiêu hao 150 kcal… Nếu muốn tăng năng lượng tiêu hao nhiều hơn nữa, bạn có thể sử dụng các hình thức vận động mạnh hơn: đi bộ tiêu hao 360 kcal/giờ, đánh vợt cầu lông hoặc tennis tiêu hao 500 kcal/giờ, khiêu vũ hoặc nhảy nhịp điệu tiêu hao 300 – 600 kcal/giờ, bơi lội tiêu hao 300 kcal/giờ… Nếu kiên trì các hình thức vận động này, sau 6 tháng, bạn sẽ giảm được 10% trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian, đủ sức khỏe, và đủ kiên nhẫn để theo đuổi chế độ tập luyện này.

Bạn có thể dễ dàng áp dụng phương pháp giảm béo như ca sĩ Thùy Chi với chính sách giảm giá 56% cho buổi đầu tiên giảm béo tại Hệ thống Saigon Smile Spa.

Giảm cân nhanh – Ca sỹ Online Thuỳ Chi tiết lộ gì?

Giảm cân nhanh và tự sự của Nữ ca sĩ , dù giảm khá nhiều số cân nặng, nhưng cô cảm thấy cơ thể vô cùng mệt mỏi, ảnh hưởng đến nhịp sinh hoạt và lịch làm việc bận rộn. Sự mệt mỏi về thể chất cũng kéo theo sự mệt mỏi của tinh thần và trí óc, khiến cô cảm thấy cơ thể vẫn nặng nề. Mặt khác, dù giảm nhiều cân, nhưng Thùy Chi cho biết, vùng bắp tay, đùi, bắp chân của cô không giảm, khiến cơ thể mất cân đối. Có lẽ đó là lý do khiến Thùy Chi luôn cảm thấy mình “béo”, và hình ảnh này của cô cũng chưa đủ để tạo ấn tượng đáng kể trước công chúng về sự thay đổi vóc dáng của mình.

Gần đây, cô ca sĩ “online” nổi tiếng không chỉ chiếm lĩnh trái tim người hâm mộ bởi giọng hát trong trẻo, cao vút, đong đầy cảm xúc, mà còn “đốn tim” không ít fan trước ngoại hình thon gọn, xinh đẹp và quyến rũ hơn rất nhiều.

“Trước đây, Chi chỉ nghĩ giảm béo đơn giản là giảm cân nhanh và số đo các vòng nhỏ đi. Chỉ sau khi giảm béo bằng phương pháp tạo form S-line Nhật Bản tại Saigon Smile Spa, Chi mới hiểu cân đối là như thế nào, khi nó tạo nên tỉ lệ hợp lý giữa các vòng trên cơ thể. Điều này khiến Chi rất bất ngờ và hài lòng!

Thùy Chi khiến nhiều khán giả không nhận ra trước ngoại hình xinh đẹp và nữ tính hơn hẳn

Giảm béo nhanh tại Saigon Smile Spa, Thùy Chi mới thấy việc giảm béo nhanh không quá khó nếu được hướng dẫn từ những chuyên gia chuyên nghiệp, không như trước đây mình cứ “mò mẫm” tự giảm béo  khiến ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe như chóng mặt, tụt huyết áp… Đây đúng là một kinh nghiệm làm đẹp đáng nhớ của Thùy Chi!”

Không dừng lại ở mục đích giảm cân nhanh, giảm béo nhanh thông thường, phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản hướng tới mục tiêu tạo ra phom dáng cân đối, uyển chuyển và thu hút với tỉ lệ hài hòa giữa các vùng cơ thể như ngực – eo – hông, bắp tay, đùi, bắp chân… Kết hợp giữa các kỹ thuật massage, bấm huyệt đỉnh cao của Nhật Bản và các thiết bị giảm béo tối tân của công nghệ hiện đại (như máy tiêu mỡ bằng sóng âm cường độ cao, máy tạo form áp suất chân không, máy viễn hồng ngoại…), phương pháp giảm béo tạo form S-line Nhật Bản đạt hiệu quả giảm béo rõ ràng ngay cả với kết cấu mỡ cứng và lâu ngày.

Cách giảm cân theo công thức của tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, Thuỳ Chi vẫn có thể ăn ngon với nhiều loại thức ăn phong phú nhưng chỉ nên ăn với số lượng ít.

Với công thức giảm béo không khó trên của tiến sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm, nhiều khách hàng của Saigon Smile Spa đã giảm cân nhanh thành công: Thuỳ Chi giảm 12kg sau liệu trình,  Đây là công thức giảm cân dễ áp dụng cho nhiều người.

Hệ thống Saigon Smile Spa – Đơn vị 2 năm liền đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và dịch vụ Giảm béo sau sinh tốt nhất” năm 2012, 2013; Cúp Tin& Dùng cho “Dịch vụ chăm sóc và làm trắng da tốt nhất” 2013; giải “Dịch vụ hoàn hảo”, giải “Thương hiệu spa được nhiều người bình chọn” … và nhiều giải thưởng cao quý khác